Ein Bad oder eine Dusche wirkt oft Wunder
Morgendliche Voll- oder Duschbäder beleben, vertreiben die Müdigkeit und schwemmen Gifte aus dem Körper. Die ideale Badetemperatur morgens liegt bei 36 Grad.
Ein Bad oder eine Dusche am Abend ist ideal für den Stressabbau und die Entspannung. Die ideale Wassertemperatur liegt abends zwischen 37 und 38 Grad.
Zu heisses Wasser belastet den Kreislauf und strapaziert das Bindegewebe. Nicht länger als insgesamt 20 Minuten duschen oder baden!
Die jeweilige Wirkung des Bades wird nicht nur durch die Wassertemperatur bestimmt, sondern auch durch die im Badezusatz enthaltenen Wirkstoffe gesteigert. Bei aromatischen Bädern gelangen die ätherischen Öle über die Nase und die Haut in den Körper.
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Das Schaumbad
Schaumbäder mit speziellen Wirkstoffen sind für fette und normale Haut zu empfehlen und haben pflegende und reinigende Eigenschaften. Kräuterbäder haben eine besonders entgiftende Wirkung.
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Das Ölbad
Ölbäder pflegen oder beleben, je nach Wirkstoff, die Haut und stimulieren durch die jeweilige Duftnote den Geist. Sie sind außerdem rückfettend, pflegend und juckreizstillend und daher für trockene und normale Haut zu empfehlen.
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Das Badesalz
Badesalze mit speziellen Wirkstoffen machen das Wasser weich, öffnen die Poren der Haut und ermöglichen so die volle Wirkung der speziellen Zusätze. Badesalz ist für jeden Hauttyp geeignet.
Shampoo
Haarpflege sollte immer die Pflege der Kopfhaut mit einschließen. Hier liegt nämlich oft der Ursprung des sichtbaren Problems. Bei fettigen Haaren ist es die Kopfhaut, die übermäßig viel Fett produziert: Kräuter können nachweislich die Produktion der Talgdrüsen eindämmen. Bei schuppiger Kopfhaut können Kräuter die Schuppen "lösen" und werden bei regelmäßiger Anwendung so klein und wenig, dass sie nicht mehr sichtbar werden.
Körpermilch
Während des Badens verliert der Körper Feuchtigkeit. Cremen Sie sich nach dem Baden ein, solange die Haut noch warm ist. So können die Pflegestoffe die in der Körpermilch enthalten sind besser in die Hautporen eindringen.
Körperpeeling
Körper-Peelings nach dem Bad sorgen für den glättenden Extrakick und regulieren gleichzeitig die Durchblutung.
Massageöl
Massageöle mit Kräuterextrakt und ätherischen Öl und eine sanfte Massagetechnik helfen die Durchblutung zu verbessern und Muskelschmerzen zu verringern.
Sauna Aufgussöl-Aroma
Die ätherischen Öle und Aromen lassen jeden Saunagang zu einem Aromatherapieerlebnis werden. Die Wirkung wird in drei Ebenen unterteilt.
| Geistige Ebene | Zitrusdüfte, Orange, Mandarine, Bergamotte, Minze, Eukalyptus, Wacholder, Rosmarin |
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| Seelenebene | Blütendüfte, Rose, Lavendel Melisse |
| Körperebene | Holzdüfte, Latschenkiefer, Birke, Tanne, Föhre |